月巴BB餐單SHARE BB蕃薯粥

蕃薯, 含豐富的維他命C, 維他命E和鉀, 而黃蕃薯更含有豐富的維他命B胡蘿蔔素, 它的纖維很高,  所以要經常做給有POOPOO煩惱的月巴仔吃。

月巴仔自5個月大起就吃蕃薯, 但不知為什麼, 他依然有POOPOO困難, 所以媽媽很努力地試不同的食物, 希望月巴仔POOPOO時的痛楚減少。 

做BB蕃薯粥, 我試過兩個方法

不用搞拌機


用搞拌機 

用不用搞拌視乎兩個因素, 1. BB的吞嚥能力; 2. 媽媽的時間是否許可
如BB已吞嚥很好, 就當然不用搞拌了, 但用搞拌機的確是省時的
很多媽媽婆婆說嬰兒糊和粥不能用搞拌機, 會有風, BB吃了會肚子痛,  真的假的我不知, 但月巴仔由4,5個月開始吃我的搞拌糊到現在10個月一起沒有肚痛問題
(不過自6個月起便秘是有的, 但個人覺得是2號奶粉的問題)


材料:
蕃薯   3小條
稀飯   1碗

做法 (不用搞拌機):
  1. 蕃薯洗淨烚熟
  2. 去皮, 用叉壓蓉
  3. 加半碗水, 連蕃薯與稀飯一起煲至粥狀即成
做法 (用搞拌機):
  1. 蕃薯洗淨去皮切粒蒸熟
  2. 把蕃薯和半碗稀飯放入搞拌機, 加少量熱水, 搞拌至糊狀 (如BB的吞嚥能力未發展好, 可將整碗稀飯放搞拌機搞成嬰兒蕃薯米糊)
  3. 均合蕃薯米糊和剩餘的稀飯即成

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澳洲悉尼與香港生活的比較 - 住屋篇

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